Польза для сердца и сосудов

О положительном влиянии чая на организм человека говорят многие учёные. В нём содержатся полезные вещества, необходимые для нормальной работы организма. Процентное содержание компонентов зависит от вида чая, им же определяется и воздействие напитка на организм. Чёрный и зелёный чай – самые распространённые в России виды чая, поэтому дальше речь будем вести именно о них.

Оба вида чая помогают справиться с одной из проблем современности – сердечно-сосудистыми заболеваниями. У тех, кто регулярно пьёт чай, повышается выносливость сердца, укрепляются стенки сосудов, артериальное давление приходит в норму. Антиоксиданты, входящие в состав любого вида чая, разрушают отложения холестерина на стенках сосудов, улучшая кровообращение и кислородное питание клеток мозга. Организм приобретает устойчивость к стрессам и инфекциям, легче восстанавливается после сердечно-сосудистых заболеваний, например, инсульта.

Чёрный чай

В чёрном чае содержится кофеин, который улучшает внимание и концентрацию, стимулирует работу сердца и приводит к повышению артериального давления. Поэтому его можно смело рекомендовать работникам умственного труда и тем, кто страдает гипотонией. В чёрном чае содержится ещё одно вещество, которое положительно влияет на сердце и сосуды, – теофиллин. Он нормализует обмен веществ (а, следовательно, и содержание холестерина в крови) и расширяет кровеносные капилляры. Это свойство особенно полезно при нарушениях кровообращения, сердечной недостаточности и аритмии.

Зелёный чай

Если чёрный чай повышает артериальное давление, то некрепкий зелёный его понижает. По данным учёных, разница достигает 10-20%. Поэтому зелёный чай может стать хорошим средством, помогающим справиться с гипертонией. Как же он действует? Зелёный чай предупреждает образование жиров, которые скапливаются на стенках сосудов, растворяет их и улучшает кровообращение. В результате уменьшается вероятность образования мозговых тромбов, а ведь именно они являются главной причиной возникновения склероза, инсульта и повышенного давления. Калий и соли железа, которые входят в состав чая, усиливают образование кровяных телец. В результате происходит улучшение состава крови в целом.

Таким образом, и чёрный, и зелёный чай положительно влияют на состояние сердца и сосудов. Но есть и различия, зная которые, можно наиболее эффективно восстановить своё здоровье.